在我们的工作中，拖延症是一大困扰。它不仅影响我们的工作效率，也会导致我们的工作质量下降，甚至影响我们的职业生涯发展。那么，如何打破拖延症，让我们的工作更高效呢？1.设定目标和计划首先，我们需要明确自己的工作目标和时间要求。将任务分解成更小、...