随着生活压力的不断增大，我们经常会感到身心疲惫、缺乏动力。而且，大多数人都习惯于通过外部奖励来激励自己，比如奖金、表扬、升职等等。尽管这些奖励能够在短期内提高工作热情和动力，但它们往往并不持续。长期来看，只有通过激发内在动机，才能使我们保持...