摘要：喝纯牛奶对人体的好处非常多，除了提供优质的蛋白质、脂肪和钙等营养素以外，还有助于消化吸收、预防疾病、维护骨骼健康等功效。本文通过科学数据和实证研究，解释纯牛奶之所以成为人们日常饮食中的佼佼者的原因。一、纯牛奶的营养成分纯牛奶富含优质蛋...