第一章 异于常人的集训营

紧缚庄园（Tight Bondage Manor）位于英国威尔士地区，是欧洲最为著名的SM俱乐部之一。然而，其令人生畏的集训营却没有得到广泛的认知。惟有极少数勇敢的人在其中历练，其中一位便是太阳报的女记者...

第二章 人性与规则的碰撞

留学生、工程师、医生、高管、主妇等来自各行各业的人们走进紧缚庄园的集训营。他们希望在肉体与精神的挑战中，找到自我突破和身心灵的平衡。但是，紧缚庄园的规则对于初次到访者来说，是异常严苛而又陌生的...

第三章 人性的裸露与自我深思

在紧缚庄园的集训营里，每个人都会经历人性的裸露。他们会被色情暴力等极端情境所挑战，体验着痛苦、羞耻、屈辱的情感。这种经历既折磨身体，也倒逼内心。就算是从业者也难以完全避免。 他们需要通过此类活动感受、认识自己内心深处的欲望和压抑，从而为自己的成长与修行打下基础......

第四章 身心冲击与内在平衡的追寻

在SM的游戏规则下，高强度的锻炼可能对身心产生不小的冲击。但对于集训营成员来说，只有经历了一定程度的身体与心理折磨，他们才能够达到心静体健、全面平衡的境界。紧缚庄园的集训营，是一个实现身心平衡的绝佳场所。但是，这却迫使人们面对自己内在的欲望和脆弱......

第五章 体验与成长的双重收益

到紧缚庄园集训营的人，至少会有一个共同的目标：希望在活动过程中真正成长并且得到同时自己体验的机会。在这里，不仅要考验参与者的勇气和耐性，同时也不断地鼓舞他们挖掘自己潜在的潜质，从而获取成长的收益......