关于猫咪PP成人版的下载和安装，我们不建议您使用该应用程序。因为该应用程序存在着很大的安全隐患，可能会导致您的个人信息泄露，甚会给您的设备带来病毒和恶意软件。如果您非常需要观看成人内容，我们建议您使用正规的成人网站或应用程序，同时要保护好自己的隐私和安全。

而抖音则是一款非常流行的短视频分享平台，您可以在该平台上观看各种有趣的短视频，也可以分享自己的创作。如果您想下载和安装抖音，您可以通过以下步骤进行

1. 在应用商店中搜索“抖音”或“TikTok”。

2. 找到相应的应用程序，点击下载和安装。

3. 安装完成后，您就可以在抖音上享受各种有趣的视频了。

需要注意的是，抖音也有一些规定和限制，例如不得传播色情、暴力、恐怖等违禁内容，也不得侵犯他人的知识产权和隐私。如果您在使用抖音时违反了相关规定，可能会被平台处罚，甚会被封号。因此，在使用抖音时，一定要遵守平台规定，保持良好的网络行为。