在这个物欲横流、信息爆炸的时代，追求完美的人越来越多，他们为了追求完美，待遇变差，两耳不闻窗外事，一心只想着如何提升自己， 如何更完美。然而，放弃完美主义，拥抱自己的生命，才是迈向快乐的方向。下面，本文将从完美主义的根源、完美主义的功与过、放弃完美主义的方法和实践中如何迈向快乐等方面进行剖析。

一、完美主义的根源

众所周知，完美主义的根源来自于童年时期的教育方式。在父母或者老师的要求下，孩子们常常被要求做到最好、最优秀、最出色，而孩子们对此了解不足，就会认为自己必须做到完美才能获得关注和认可，形成了追求完美主义的心态。此外，现代社会同样在鼓励年轻人追求完美，使得影响更加深远。

二、完美主义的功与过

完美主义总的来说有利有弊，打个比方，像醋和糖一样，适量的醋和糖都有益健康，但是太多了就会产生不良反应。那么，适量的完美主义的益处主要表现在：能够提升人们的自我要求和自我管理、增强自信和信念、更有责任心和使命感等方面。然而，过多追求完美主义的人们，却常常有以下诸多问题：

1.容易焦虑：太过严苛的要求自己，常常导致自己处在一个高度的竞争状态中，不容许出现任何小纰漏，自己的心态也随之不稳定。

2.自我评价过度：完美主义者常常将自己评价得很高，因为他们追求的东西和要求的过高，这种自我评价的过度极大程度上体现了他们处世和处理事情的方式。

3.缺少休息：完美主义者一般都非常注重成功和进步，而忽略了生活中的娱乐、旅行、社交等，也带来了亿点亿滴的健康问题。

三、放弃完美主义的方法

既然我们已经认识到完美主义给我们带来的压力和不安，我们可以试着放弃这种追求完美的心态。那么，如何放弃完美主义呢？

首先，需要了解自己的求知欲，可以适当地调整自己对事物的认识，重新审视自己。

其次，承认自己的不完美、并接受自己的缺陷和不足，这样，你就能够真正放下心理的负担和包袱，使得自己更成熟，更有韧性。

最后，选择一个生活方式，寻找自己的内心安宁和快乐幸福，不需要过于强求自己在生活中的完美。

四、实践中如何迈向快乐

如果你已经成功在生活中放弃了完美主义，那么你也成功地走向了快乐之路。下面，这里有几个简单的实践建议，帮助你走向快乐：

1.将注意力放在一些积极的周围事务上，并尝试更多的活动和生活方式

2.在可以得到的机会时，努力创造自己想要的生活环境，构建一个简单而幸福的环境。

3.关注其他人的需求和要求，更注重人和关系

总之，追求完美支配了我们的生活，挤掉了很多生活的乐趣。放弃追求完美，拥抱自我，迎接生活的现实，是努力追求快乐和幸福之路的根本。也许人生是一条漫长而不稳定的道路，但我们始终可以保持一种清醒和平和的态度去迎接挑战，面对生活。