1.避免接触病毒源

黄袍病毒主要通过蚊子叮咬传播，要避免被蚊子叮咬，应该做好防蚊措施，比如穿长衣长裤、使用驱蚊剂等。

2.注意饮食卫生

黄袍病毒可以通过口腔、消化道传播，我们应该注意饮食卫生，避免吃生食、变质食品，尽量选择熟食，保持饮食清洁卫生。

3.保持环境卫生

黄袍病毒可以通过污水、垃圾等途径传播，我们应该保持环境卫生，不乱扔垃圾、不随地吐痰，保持家庭环境卫生，避免孳生蚊子。

4.注重个人卫生

黄袍病毒可以通过接触感染，我们应该注重个人卫生，勤洗手、勤洗澡，不与患者、病毒源接触。

总之，要避免黄袍加身，我们需要注意饮食卫生、保持环境卫生、注重个人卫生，做好防蚊措施，保持健康的生活习惯。