中国乙肝网成立于2003年，是全球乙肝领域内普及、管理、教育和科研交流的专业网站。作为一种全球性的疾病，乙肝不仅仅是中国老年人们需要警惕的问题，全球各地不同的年龄层也需要关注和防范。本文将探讨老年人如何预防乙肝。

一、 什么是乙肝？

乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的一种肝病。这种病毒通过血液传播，如输血、注射毒品、婴儿出生时从乙肝病毒感染的母亲继承等途径会导致乙肝感染。乙肝病毒存在于感染者的血液、唾液、精液、乳汁等体液中，可通过接触这些体液媒介传染，同时共享物品和不干净的注射针头也是乙肝病毒传播的风险因素。

二、 老年人应该如何预防乙肝？

1. 接种乙肝疫苗

乙肝疫苗是预防乙肝最有效的途径之一，全球很多国家都有乙肝疫苗接种日。老年人若未进行过乙肝疫苗接种，建议及时到医院接种。

2. 保证注射设备卫生

老年人需要保证注射设备的卫生，如果需注射药物，应使用一次性注射器，并保证注射器是正规途径获取的。此外对于输液、采血等医疗程序，老年人也需要保持警惕。

3. 保证卫生习惯

老年人需要保证家庭和个人卫生习惯，如勤洗澡、勤洗手、用公筷公勺、使用一次性卫生巾等。

4. 勿共用一次性注射器等医疗器械

老年人应加强卫生防护教育，禁止共用一次性注射器等医疗器械，不过多摸其他人的痘疤、病症等，尽量减少不必要的密切接触。

5. 饮食注意

老年人应注意荤素搭配、饮食定时定量、避免高脂膳食。

结语

预防乙肝是老年人身体健康的重要保障，老年人应当谨记“预防胜于治疗”的原则，注意自身卫生习惯，避免接触不干净的注射器等器械。同时，老年人也应该关注身体健康、及时就医并进行体检，保证健康的同时预防乙肝病毒的感染。