作为现代人，我们都深受网络推广电话的烦扰。经常不知道是银行工作人员在电话里推销信用卡，还是保险业务的销售员在电话里“关心”你是否买了医疗险。他们打电话不仅会占用你的时间，也会给你带来心理压力。为了摆脱这些骚扰电话，下面是五个有效的技巧可以帮助你。

1.向推销员表明你的姿态

接到陌生的推销电话时，不要担心或者生气，相反表现出坚决或者礼貌的态度。例如，说出语气认真的话：“我不想听详细的说明，我知道什么是合适的，什么是不合适的。” 或者说出有礼貌的话: “感谢你的来电，不过我真心不需要现在的一个贷款产品，再见。”

首先，要保持你的姿态要坚定，言语有力，不要被推销员的话所干扰。其次，要安装有助于阻挡骚扰电话的应用程序，以此拒绝骚扰电话及联络。例如，Whoscall，Truecaller等手机应用程序可以阻止未知的电话号码，市场上还有一些阻止骚扰电话的设备，比如电话防火墙等。

2. 教育自己关于金融的知识

避免落入推销员的陷阱之前，首先要教育自己更多关于金融的知识。例如，什么是银行账户，拆分时间存款是什么，比较贷款产品等等。了解了这些之后你就能够很快判断推销电话中推销员所讲话内容是否是真实的，也就更容易拒绝他们。

能够简单评估金融产品是非常重要的技能，因为它将存在于你的许多金融交易中。知名的财务管理网站，如雪球、虎嗅以及知乎等等，这些网站都提供了丰富的经验分享，因此设计博客沉淀，了解最新的金融产品、投资建议等等，都对你避免接到推销电话有很大的帮助。

3.在使用产品或服务的同时了解消费权益

在我们使用产品的同时，要知道我们在遵守消费者权益法的范围内，并且有权看到质量和口感好的产品。如果有不良体验，我们有权投诉。当我们了解了消费权利时，我们能够更好地为自己的权益进行维护。

有时，我们需要从消费者权益身份出发，主动性地关注并处理投诉，让生活变得更好。

4.保持电话机制定的规律

推销员通常会在一天中特定的时间段里拨打电话给你。根据监管要求，银行业等金融机构工作人员通常在早上九点到晚上五点之间工作，在这之前或之后不应该有人打来骚扰电话，因此我们可以把这个时间段定制在你的电话上。但要留意的是市场营销电话的工作时间可能会有变动，请及时更新你的电话规律。

这是一个非常好的方法来避免不需要的电话骚扰，因为推销呼叫可能会时常打来，而你所想要的电话可以被挂起，而推销员则不太可能在特定时间段之外进行营销电话。显然，电话虚拟电话呼叫软件也具有定时呼叫，在设置被命令新规则的时候，将其调整为不受影响的时间段是另一个好的方式。

5.不要泄露你的电话号码

当你要填写注册表报时，通常需要填写个人信息，包括电子邮件，地址和电话号码，以便公司能够推销产品并在适当的时候与你联系。如果不必要，尝试避免填写电话号码，因为给家人和朋友留下电子邮件地址可以满足大多数需求。

如果强制要求填写电话号码，我们可以试着自己修改一个数字。例如以前的号码是159***127，现在我们可以填写159***128或159***126。这样可以避免电话号码泄露可能带来的骚扰电话。

以上五个技巧对于避免接到不必要的推销电话都是非常实用的，坚持这些方法，你将会稍稍舒解一些烦扰。