1. 前往官方网站下载Flash Player

2. 下载之前检查文件大小

下载之前，查看文件大小是否与官网提供的文件大小一致。如果文件大小不同，那么很可能是一个被修改的恶意软件。

3. 关闭弹窗广告

在下载Flash Player时，经常会出现弹窗广告。这些广告可能会引导你下载其他软件或者病毒。关闭所有弹窗广告，确保只下载Flash Player。

4. 使用杀毒软件扫描下载的文件

即使你从官方网站下载Flash Player，也不能保证文件是安全的。因此，在安装之前，使用杀毒软件扫描文件，确保文件没有病毒和恶意软件。

5. 更新Flash Player

dobe公司会定期发布更新版本的Flash Player，以修复漏洞和增强安全性。确保你的Flash Player是版本，以避免被黑客攻击。

下载和安装Flash Player时，必须非常小心。通过前往官方网站，检查文件大小，关闭弹窗广告，使用杀毒软件扫描下载的文件，并定期更新Flash Player，你可以保证你的计算机安全，避免下载病毒和广告软件。