本文将从以下几个方面来介绍

1. 选择合适的查询和预订方式

目前，12306官网提供了多种查询和预订方式，如网站、手机PP、微信公众号、电话订票等。根据自己的需求和习惯选择适合自己的方式，可以提高查询和预订的效率。

2. 提前做好准备工作

在查询和预订前，需要做好以下准备工作准备好本人身份证号码、车次和座位类型等信息，选择合适的出发日期和时间，确保自己的银行卡和支付宝账户有足够的余额。

3. 选择合适的出发时间和车次

根据自己的行程安排和需求，选择合适的出发时间和车次。在选择车次时，可以考虑一些细节问题，例如该车次是否为高铁动车、是否有无烟车厢等。

4. 使用浏览器插件和第三方工具

为了提高查询和预订效率，可以使用一些浏览器插件和第三方工具，例如12306助手、超级鹰等。这些工具可以自动填写验证码、提醒余票信息、快速提交订单等，极大地提高了查询和预订的效率。

5. 注意预订时间和支付时间

在12306官网上，车票的预订时间为每天早上6点到晚上11点。一旦成功预订到车票，需要在30分钟内完成支付，否则订单会自动取消。因此，在预订前需要注意预订时间和支付时间，以免错过预订和支付的时间节点。

总之，要想快速高效地查询和预订12306火车票，需要选择合适的查询和预订方式，提前做好准备工作，选择合适的出发时间和车次，使用浏览器插件和第三方工具，注意预订和支付时间等。