成都夏季紫外线问题频发

近日，成都多地晚间出现紫外线强烈过度的情况，引起市民关注。夏季高温天气，紫外线辐射强，不仅对人们的健康产生危害，也对环境造成负面影响。据环保专家介绍，成都市空气质量排名一直靠前，但紫外线指数也在逐年攀升，需要引起注意。

高温天气下应如何应对紫外线过多？

夏季时节，人们总喜欢到野外或户外旅游，可是众所周知，紫外线辐射强，容易使皮肤感到灼热，并会出现晒伤或晒黑等问题。因此，我们应该注意到避免晒伤的方法，例如在户外擦防晒霜、戴帽子、遮挡等等。还需要注意晒伤后的护理工作，比如用冷水洗澡，用芦荟胶或其他产品降低炎症。

如何适应高温天气，避免紫外线过多？

除了注意防晒外，高温天气下还需要我们注意一些细微的问题。比如应该随时喝水，以充足的水分维持身体健康，避免中暑。此外，还需要注意独行者不要长时间暴露在太阳下，这可能会导致感到胸闷和头晕等问题。携带纸巾或手帕也是一个好习惯，用来擦汗以增加身体的舒适度。

结语

总之，在高温天气下，人们需要特别注意紫外线过多对于身体的影响。适当地防晒和保持身体的健康，不仅可以预防晒伤等皮肤疾病，还能帮助我们更好地适应夏季的高温天气。