首先，我们需要意识到密码是保护我们账户安全的第一道门。你可能拥有一些重要的在线账户，如银行、电子邮件或社交网络账户，更不用说你在工作中使用的账户。为保护你的重要信息免遭黑客攻击，最好的方法就是定期更改密码。在此，我们介绍一些如何有效管理并更改密码的方法。

## 功能强大的密码管理器

现在，密码管理器这一类应用程序非常流行。这些应用程序可以帮助你管理和保存密码，并使你能够更容易地更改密码。各大浏览器，如Chrome和Firefox都自带密码管理器。此外，还有很多其他密码管理器可供下载。你的任务就是挑选一个符合你需求和要求的应用程序。

使用密码管理器的好处之一是你可以创建非常强大的密码，而不必担心忘记它们。此外，密码管理器还可以使你更轻松地更改密码。但是，这些应用程序可能不是百分之百安全，所以请确保使用可信赖的密码管理器，并尽可能启用两步验证功能。

## 使用双重验证

如果你越来越担心你的账户安全，或者你处理的敏感信息越来越多，那么使用双重验证可以对你有所帮助。使用双重验证的好处之一是即使黑客获取了你的账户密码，但由于没有另一个因素验证，他们依然无法访问你的账户。

大多数在线账户现在都支持双重验证。选择双重验证功能的方法有：一个由你控制的小型装置，如TRUSSTick或Yubico Key，可以生成一个密钥代码。你每次登录时需要使用该代码；文本信息或电子邮件，会向你的手机发送一个验证码；指纹识别、面部识别等等。选择一个适合你的双重验证方式，并尽可能启用双重验证功能。

## 密码更新计划

平均来说，每个人都拥有26个在线账户，每个账户都需要密码。更改所有密码可能会是一个漫长的过程，但你可以制定一个密码更新计划。这个计划建议每90天更改一次密码，但在实际使用中，可能需要根据你的要求和限制进行调整。

在制定计划时，你也可以使用一些密码设定规则。一般建议密码长度至少为8个字符，包括大小写字母、数字和符号。避免使用常见的密码，如“123456”和“password”。每个网站的密码最好是不同的，以免黑客在一次入侵中获取到你所有的账户密码。制定密码更新计划并遵循这些密码规则，可以确保你的密码更加安全。

综上所述，即使你在使用双重验证和功能强大的密码管理器，最好的方法还是定期更改密码。你可以使用密码更新计划，并遵循密码设定规则，使你的数字身份更加安全。最终，安全意识和行为共同构成了对账户密码的最佳保护。