眼睛是人体重要的感觉器官之一，但是现代人工作、学习、娱乐都离不开电子产品，长时间盯着电脑、手机等屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩、近视等问题。为了保护眼睛健康，我们需要进行眼保健操。

下面介绍一些简单易学的眼保健操动图，每天坚持练习，可以有效缓解眼睛疲劳、改善视力。

1. 摩擦眼球操

用双手揉搓手心，使手心发热，然后轻轻地将双手覆盖在眼睛上，让眼球感受到手心的温暖。接着，用中指、无名指轻轻按压眼球，然后再慢慢地松开手。

2. 眼球转动操

双手放在膝盖上，然后向上看，向下看，向左看，向右看，每个方向转动5次，注意不要过度用力。

3. 眨眼操

快速眨眼，每次眨眼15~20次，可以有效缓解眼睛疲劳。

4. 调节焦距操

将双手放在眼前，手指交叉，然后慢慢地将双手拉远，直到看不清手指为止，然后再慢慢地将双手放近，直到手指清晰可见。

5. 眼球按摩操

用双手的食指、中指在眉毛下方轻轻按摩眼球周围的穴位，每个穴位按摩10秒钟左右。

以上这些眼保健操动图都很简单易学，每天坚持练习，可以有效缓解眼睛疲劳、改善视力。但是，还是要注意保护眼睛，减少长时间盯着电子产品的时间，多让眼睛休息，保持良好的生活习惯。