在现代社会中，我们难免需要使用邮箱进行各种注册、购物等操作，但邮箱号泄露的风险也随之增加。为了保护个人信息，以下是10个高效方法供大家参考。

1. 使用强密码强密码应该包含大小写字母、数字和特殊字符，并且长度应该超过8位。

2. 定期更换密码定期更换密码可以有效避免密码被盗用的风险，建议每3个月更换一次。

3. 不要使用公共电脑或网络在公共场合不要使用公共电脑或网络登录邮箱，尤其是不要勾选“记住密码”。

5. 不要在网上随意填写个人信息避免在不可信的网站上随意填写个人信息，以免被盗用。

6. 使用安全邮箱使用大型邮箱服务提供商的邮箱可以更好地保护个人信息，因为这些服务提供商通常具有更好的安全措施。

7. 启用两步验证启用两步验证可以更好地保护个人信息，因为需要输入验证码才能登录邮箱。

8. 安装杀毒软件安装杀毒软件可以有效避免病毒攻击，提高个人信息的安全性。

9. 定期清理邮件定期清理邮件可以避免邮箱存储过多的个人信息，同时也可以提高邮箱的运行效率。

10. 不要将邮箱密码告诉他人不要将邮箱密码告诉他人，以免密码被泄露。

保护个人信息是每个人应尽的责任，以上10个高效方法可以有效避免邮箱号泄露的风险，希望大家都能重视个人信息的安全。