刷机有很多好处，比如可以解决系统卡顿、应用闪退等问题，还可以提高手机的运行速度和性能。但是，刷机也有一定的风险。如果操作不当，可能会导致手机变砖或数据丢失等问题。因此，在刷机之前，一定要备份好手机数据，并且按照操作步骤进行操作。

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