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打造美味健康的幸福宝向日葵和草莓丝瓜佳肴
作者:mmseoamin日期:2024-04-30

幸福宝、向日葵和草莓丝瓜是三种营养丰富、口感独特的食材,它们可以搭配成许多美味佳肴,为我们的餐桌增添色彩和健康。下面,我们来介绍一些以这三种食材为主要材料的菜品。

一、幸福宝蒸鱼

材料幸福宝、鲈鱼、姜、葱、盐、料酒、生抽、香油

1.将鲈鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成鱼片,放入碗中加入盐、料酒、生抽、姜末、葱花腌制15分钟。

2.将腌好的鱼片码放在切成薄片的幸福宝上,再加入姜丝、葱花。

3.将蒸锅加水烧开,将装有鱼片和幸福宝的碗放入蒸锅中,蒸15分钟。

4.蒸好后,淋上香油即可。

二、向日葵炒鸡蛋

材料向日葵、鸡蛋、盐、油

1.将向日葵洗净,切成小块备用。

2.鸡蛋打入碗中,加入盐搅拌均匀。

3.锅烧热后加油,将葵花倒入锅中,炒变软。

4.将鸡蛋液倒入锅中,翻炒均匀。

5.炒熟后即可出锅。

三、草莓丝瓜鸡汤

材料草莓丝瓜、鸡肉、当归、枸杞、生姜、盐

1.将鸡肉洗净,切成小块,放入锅中焯水,去掉浮沫。

2.将焯好水的鸡肉放入清水锅中,加入切好的草莓丝瓜、当归、枸杞、生姜。

3.将锅烧开后,转小火煲煮1小时左右。

4.加入盐调味即可。

以上三道菜品,分别以幸福宝、向日葵、草莓丝瓜为主要食材,搭配其他食材制作而成,不仅口感独特,而且营养丰富。在日常饮食中,多尝试搭配不同的食材,打造出更多美味健康的佳肴,让我们的餐桌更加丰富多彩。