你是否经常遇到这样的情况，明明要完成的任务很重要，但总是在完成的过程中容易被其他事情分散注意力，导致效率很低？如何提升自己的专注力，有效解决这个问题？本文将分享一些实用的小技巧，帮助你在5分钟内提升自己的专注力。一、使用番茄工作法番茄工作法...