压力是现代社会中普遍存在的问题，长时间的紧张状态会使人的身体和心理承受难以想象的负担，而压力缓解成为了人们追求的最终目标。本篇文章将为大家分享压力缓解的5个小技巧，让您在忙碌的生活中也能及时摆脱紧绷的情绪，回归轻松自在的状态。##技巧1：合...