自古以来，“民以食为天”一直深入人心，食物作为人类生存和发展的基础，不仅能为身体提供能量和养分，还能帮助身体抵御各种疾病。目前，新冠病毒等疾病的肆虐让人们对提高免疫力的需求越来越强烈。那么，如何通过日常生活中的饮食、运动、休息等方面来提高免...