作为重要的能量来源，糖类食品在人们的生活中扮演着重要的角色。然而，过量的摄入却会对身体造成负面影响，如蛀牙、肥胖、糖尿病等。因此，如何平衡摄入糖类食品与保持身体健康之间的关系是一个不可回避的问题。本文将从糖类食品的分类、人体对糖类的吸收以及...