第一部分：数字化时代下的职业生涯

随着科技的发展和数字化浪潮的到来，许多职业开始转型和更新，这不仅影响了人们的就业前景，而且也影响着职业生涯的发展。数字化时代下的职业要求更高的技能和更广泛的知识，人们需要不断地学习和提升自己才能适应职场的变化。相对来说，一些传统职业，如制造业和服务业，受到数字化时代的冲击较大，需要准备转型或者寻找其他的就业领域。

第二部分：人工智能时代下的职业转型

目前，人工智能正在席卷全球，未来会成为一个全面占领各个领域的工具，也将会对职业进行全面的冲击和改变。人工智能能够比传统技术和方法更快、更准确地解决现实中的问题，这使得人工智能逐渐抢占了许多职业（如驾驶员、客服人员、简单重复劳动者等）的工作岗位。因此，在人工智能时代下，如何进行职业转型和提升自己的适应能力成为人们需要思考的重要问题。

第三部分：职业生涯转型的方法与技巧

在数字化和人工智能时代下，以及未来即将来临的各种技术革命中，人们需要掌握的不仅是专业领域的技能和知识，还包括自主学习和全面发展的能力。以下几个方面是针对职业生涯转型的方法与技巧：

1. 持续学习和提升自己的技能

在数字化和人工智能时代下，只有不断学习和提升自己的技能才能更好地应对职业生涯中的变化和挑战，这个过程需要持续性地进行。

2. 关注时代发展趋势和职业信息

在职业转型时，需要关注时代的发展趋势和职业信息，了解职业的前景和需求，然后根据自己的兴趣和技能进行职业选择。

3. 多元化的职业技能和经验

多元化的职业技能和经验有助于提高职场竞争力，避免因专业知识过于狭窄而失去竞争优势。

第四部分：如何平衡个人职业与社会需求

职业转型不仅需要满足个人的职业目标和价值梦想，也需要考虑到社会需求和发展方向，以达到职业发展与社会发展的平衡。如何实现个人职业和社会需求的平衡是重要的职业生涯发展问题。

1. 借助职业咨询和人才市场

职业咨询和人才市场可以帮助人们更好地了解职业市场和职业前景，以及满足社会需求和职业个人价值的平衡。同时，可以更好地解决职业生涯转型的问题。

2. 注重社会责任和价值回报

职业生涯不仅仅是追求职场的成功和物质利益，也应该关注社会责任和价值回报，融入到社会发展中，从而实现个人职业和社会需求的平衡。

总结

职业生涯转型既是职场发展的需要，也是人生发展的必然选择。随着时代的不断变迁，职业生涯转型的方式和方法也在不断变化和更新。由此，提高自身能力和转型准备成为每个人在职业生涯中需要关注的问题和重要的任务。