随着夏季的到来，高温天气也随之而来。据岳阳天气预报，明日岳阳的气温将达到37℃，这对于岳阳的居民来说是一个巨大的考验。如何应对高温天气？下面就来介绍几个应对高温天气的方法。

首先，要合理安排出行时间。高温天气下，气温高、空气湿度大，容易使人感到疲乏，出汗量增加。要尽量避免在气温高峰期出行，如中午12点到下午3点是气温的时段，避免在这个时间段外出，以免中暑。

其次，要注意饮食。在高温天气下，人体排汗增多，体内水分流失严重，容易导致脱水。要多喝水，保持身体水分平衡。此外，要多吃一些富含维生素C的水果，如西瓜、草莓等，以增加身体的抵抗力。

，要注意防晒。高温天气下，紫外线强烈，容易导致皮肤晒伤。要注意涂抹防晒霜，尽量避免在阳光强烈的时间段外出，如中午12点到下午3点。

总之，面对高温天气，我们应该做好充分的准备，合理安排出行时间，注意饮食和防晒，以保持身体健康。希望大家能够度过一个健康、舒适的夏季。