H2：方法之一-月球敲打法想要瘦手臂，除了健身和跑步，还有其他有趣的方式。月球敲打法是一种瘦手臂的有效方法。它可以锻炼手臂肌肉和提高手臂的稳定性。月球敲打法的具体方法是将一个细小的球放在手中。用手臂将球抛起，然后在球落下的瞬间，用尽可能多的...