拖延症是现代人常见的疾病之一，它会让我们无法专注，无法高效，失去自信心，甚导致生活质量下降。如果你也是一个拖延症患者，那么不妨跟随下面的建议，一、找到拖延的根源拖延症的根源可能是多种多样的，比如缺乏自信、恐惧失败、缺乏动力、缺乏规划等等。因...